Unsere Yoga-Kurse finden an verschiedenen Orten in Gießen statt.
Hier findest du eine Übersicht der angebotenen Kurse.
Bei Kursausfall informieren wir rechtzeitig per Mail, auf der Website und über unsere Instagram-Profile.
Yoga im "Puls und Raum"
Dienstags ist Yoga-Tag im "Puls und Raum"!
Wir freuen uns - gemeinsam mit dir - in diesem schönen Raum Yoga zu praktizieren.
08:30 Uhr, 60 Minuten, Nina, 13 € bzw. 8 € ermäßigt
17 Uhr, 90 Minuten, Nina, Spendenbasis
19 Uhr, 90 Minuten, Marie, 15 € bzw. 10 € ermäßigt
Wo? Lilienweg 27a, 35396 Gießen
10er Karten für 90 min 130€ bzw. 65€ ermäßigt
10er Karten für 60 min 110€ bzw. 55€ ermäßigt
Es besteht die Möglichkeit via Paypal zu überweisen
Ermäßigungen gelten für Schüler*innen, Studierende, Auszubildende.
Deine erste Schnupperstunde ist immer gratis!
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Wir bitten um Anmeldung zu den einzelnen Kursen bis zum Vorabend.
Freitagskurs im Yogastudio Om
Freitags findet der Kurs "Feel Yourself" im wöchentlichen Wechsel mit Marie oder Nina im Yogastudio Om statt.
Mehr Infos sowie die Details zur Anmeldung des Kurses findet ihr hier.
17.30 Uhr, 90 Minuten
Marburger Straße 10, 35390 Gießen
Yoga mit Nina
Neben Yoga als Praxis der Gesundheitserhaltung, übe ich Yoga auch als Vorbereitung zur Meditation.
Dabei motiviert mich das Erkennen eigener Denkstrukturen durch Übung der Nach-Innen-Schau.
Der Aufbau dieser sanften Yoga-Einheit besteht immer aus ein bis zwei Atemübungen (Pranayama) und einer kleinen Meditation am Ende, ca. 15 - 20 Minuten. Dabei rege ich dennoch gerne einmal zu etwas Kraftaufwand an und lade dich ein, deine Grenzen zu erkennen und friedvoll anzunehmen.
instagram: nina_proepster_yoga
Yoga mit Marie
ich möcht dir einen ersten Zugang zum Yoga über das Erspüren des eigenen Körpers vermitteln und dich mit klarer Energie durch die Yoga Einheit führen.
Die Stunde beginnt generell mit sanfteren Übungen (Asanas), gefolgt von kraftvolleren Sequenzen, um daraufhin erneut den Körper runterzufahren und vorzubereiten für die Endentspannung. Das Erfahren deiner dir innewohnenden Stärke soll dabei immer wieder ins Bewusstsein gerufen werden.
Wichtig ist es mir, einen freudvollen Zugang zum Yoga zu schaffen und dich in deiner indivuduellen Ausübung der Asana zu unterstützen.
